Telefonische Anmeldung

Liebe Mitglieder und Gäste,

unsere Kurse finden ab mindestens 4 Teilnehmern statt.

Sind bis 1h 30min  vor Kursbeginn weniger als 4 Teilnehmer angemeldet, wird der Kurs abgesagt.

Bitte melden Sie sich zwischen 09:00 Uhr und 1h 30min vor dem Kursbeginn telefonisch (0711 223 980 5) an.

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Ihr Fitness Company Team

Kursplan ab 01.11.2021

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Kursplan

BodyPump™

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
Alle BodyPump™ Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

18:00 - 19:00
Total Body Workout
18:00 - 19:00
Body Balance™
19:15 - 20:15
BodyPump™

Dienstag

07:15 - 08:15
Cycling
18:00 - 18:55
Core & More
18:15 - 19:15
Cycling
19:00 - 20:15
Yoga

Mittwoch

17:00 - 18:00
Step Fatburner
18:00 - 18:55
Aerobic Dance
18:00 - 19:00
Core Performance
19:05 - 20:00
Pilates
19:15 - 20:15
BodyPump™

Donnerstag

18 - 19:00
BodyPump™
18:00 - 19:15
Yin Yoga/Deep Stretch

Freitag

17:00 - 18:00
Functional Training
17:00 - 18:15
Yoga

Samstag

Sonntag

10:30 - 11:00
BBP
11:00 - 12:00
Aerobic-Mix
16:00 - 17:15
Yoga