Trainingsdiagnostik

Die Basis für Ihr Training


Wissen wo sie stehen

Egal ob zum Start Ihres Trainings in der Fitness Company oder im Zuge einer erneuten Trainingsplanerstellung - eine genaue Diagnostik hilft dabei, Ihr Training optimal zu gestalten. Mit unserem modernen Analyse- und Messverfahren ermitteln wir Ihre körperliche Verfassung und können Ihren Trainingsplan somit optimal an Ihre Bedürfnisse anpassen.  

Wie beweglich sind Sie? Wie steht es um Ihre Ausdauer? Wie ist Ihre Muskelmasse im Körper verteilt?

All diese und viele weitere Fragen werden im Zuge Ihrer Trainingsdiagnostik geklärt und dienen uns als ideale Grundlage für Ihren maßgeschneiderten Trainingsplan. Nutzen Sie die Möglichkeiten der modernen Technik und lernen Sie Ihren Körper ganz genau kennen!

Sie möchten mehr über unser Diagnostik Angebot erfahren?Kontaktieren Sie uns jetzt und vereinbaren Sie ein Probetraining!

Unser Diagnostik Angebot für Sie:


  • Functional Movement Screen:

    Der FMS erlaubt schnelle und genaue Einblicke in Ihre Beweglichkeit, sowie Ihre Ganzkörper-Stabilität. Dies geschieht mit Hilfe spezieller Bewegungsmuster, welche durchzuführen sind. Daraus kann ein Grad der Beweglichkeit und Stabilität ausgesprochen werden.

  • Bio-Impedanz- Analyse:

    Mit Hilfe der Bio-Impedanz-Waage ermitteln wir unter anderem die Verteilung Ihrer Muskelmasse und können somit beispielsweise muskuläre Dysbalancen aufdecken und diese gezielt reduzieren. Fakten wie Knochendichte und Verteilung des Körperfetts dienen uns ebenfalls zur Gestaltung Ihres optimalen Trainingsplans.

  • Polar-OwnIndex Test:

    Mit Hilfe des OwnIndex Test kann in weniger als 5 Minuten in Ruhelage ermittelt werden, wie hoch Ihre maximale aerobe Kapazität ist und somit eine Aussage über Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit getroffen werden.

  • Anamnesegespräch:

    Ein Anamnesegespräch ist wichtiger Bestandteil unserer Diagnostik. Mittels eines Fragebogens erhalten wir einen Überblick über Ihre sportliche Betätigung, sowie frühere und/oder aktuelle Beschwerden. Dies hilft uns Ihren Trainingsplan noch besser anzupassen und zu Ihrem langfristigen Erfolg beizutragen.

  • Belastungstest:

    Egal ob Erfassung des Ist-Zustandes, oder Eingangstest für Ihre Marathon Vorbereitung. Auf Ihren Wunsch führen mit Ihnen einen Belastungstest durch und testen Ihre Fitness!