FITNESS Company

Wer kennt ihn nicht, den bekannten und gefürchteten Jojo-Effekt.
Eine dauerhafte Reduktion des Gewichtes steht bei sehr vielen Menschen ganz oben auf ihrer Wunschliste.

• „actiweight“, das Abnehmprogramm der Fitness Company.
• „actiweight“ ist keine Diät!
• „actiweight“ ist viel mehr.

Es ist die gelungene Kombination eines Ernährungs- und Bewegungskonzeptes.
Das Programm führt Sie in mehren Schritten zu einer Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten und unterstützt Sie durch ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm.
Jedes Extrem wird vermieden, eine alltagstaugliche, gesunde Ernährung und die Veränderung Ihres Trinkverhaltens stehen zusammen mit der Bewegung im Vordergrund. Als Hilfsmittel dient der „Ernährungswürfel, der Ihnen täglich hilft, ein optimales, gesundes Ernährungs- und Bewegungsverhalten im Alltag umzusetzen.

Die drei Schlüsselfaktoren des Konzeptes sind:

Essen genießen: Das Wissen über Ihr Essen, gibt Ihnen die Entscheidungsfreiheit, Gewohnheiten ohne Verzicht zu optimieren. Setzen Sie auf die richtige Auswahl und genießen Sie.

Aktivität erleben: Bewegung im Alltag, hilft Ihnen dauerhaft gesund zu bleiben. Das zusätzliche Training im Fitnessclub, erhöht Ihren individuellen Grundumsatz und hilft ungeliebte Fettpölsterchen zu verbrennen. Regelmäßige Aktivität ist unerlässlich.

Balance spüren: Momente der inneren Ruhe bewusst im Alltag integriert, helfen Stress besser zu bewältigen. Wohlfühlmomente dienen der Entspannung und geben neue Energie. Eine positive Einstellung und ein gutes Gefühl, bringen Sie Ihrem Ziel täglich näher.

So ist also das richtige Verhältnis zwischen Ihrem Bewegungs- und Essverhalten und den Momenten der inneren Ruhe ausschlaggebend für Ihren Erfolg. Wir unterstützen Sie gerne dabei.

Die „actiweight“- Programme

• actiweight start: Das Grppenprogramm über 8 Wochen (8 Gruppentreffen, begleitender actiweight-Bewegungskurs, Trainingsplan)

• actiweight control: Das Programm für alle die ganz flexibel sein wollen oder müssen. (Einzel- Choaching, 10 Einheiten, begleitender actiweight- Bewegungskurs, Trainingsplan)

• actiweight yourself: Das 12-Monats-Anschlussprogramm für alle Treffen 14-tägig, begleitender actiweight-Bewegungskurs, wechselnde, individuelle Trainingspläne

Weitere Fragen zum actiweight- Konzept beantworten wir gerne in einem kostenlosen Beratungsgespräch.